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BIORG TRINI與神對話 解開你的人生疑問TY深淵融接(10) (電子書)





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商品訊息描述:



「我想創造一個，

能讓你忘了我的世界。」

藤井誤入的地方是40年前的世界。

一個沒有生化蟲症、沒有生造人和生造獵人、

藤井和芙三步是一對情侶，以及――穗坂不存在的世界。

他能阻止「那一天」殺了世界的真犯人，

切斷一連串的負面螺旋嗎？――這樣的第10集！

?

商品訊息簡述:

• 作者： 大暮維人, 舞城王太郎
• 譯者： 賴思宇
• 出版社：尖端
• 出版日期：2017/01/18
• 語言：繁體中文

最近發現了一件事情！！博客來電子書真是很方便~~

因為我有閱讀的習慣，一有空總是會拿起書本來讀

像是看一些博客來心理勵志的書、有時候心情好或者是

心情不好都會看的書~~

如果有什麼投資理財不懂的地方`上網查都找不到我要的

答應的話呢！也會上網買博客來理財書來找我要的問題

而兒子女兒我就非常重視語言的能力。也會跟他們聊聊

那本學習語言的書好習。

而我的工作也是和電腦相關的行業。如果不能學習到最新

的電腦資訊。可能就會工作不保~~

而最近在博客來買了電子書BIORG TRINITY深淵融接(10) (電子書)看了一下。覺得有電子書讓我

就可以省一筆不少的錢。如果我以後都用電子書的話。

博客來還有免費的電子書可以看哦~~~



而對我來說電子書的好處是……

博客來電子書有時會有好康折扣，比實體書還要優惠同時也

減少用紙也可作環保，如果搬家的話實體書就慘了。對我來說

家中有滿滿一大片牆都是書，還有我的博客來漫畫書，還有博客來寫真書

老婆的博客來料理書，BIORG TRINITY深淵融接(10) (電子書) '醫療保健…小朋友的童書、語言學習書等等

大概也有二十大箱我的改變練習曲~

而有了電子書之後。在多的書都可以放在平板上看。如果放不下

也可以存在雲端上，要讀的話在拉下來讀就好了

好處：

1. 減少用紙。

2. 減輕書包重量。

3. BIORG TRINITY深淵融接(10) (電子書) 內容可隨時更新，例如透過互聯網接收最新資訊。

4. 課本內容可加入聲音、動畫、網址連結，互動性較大。

5. 搜尋資料較方便，例如可輸入關鍵字搜尋指定的內容。

壞處：

1. 閱讀裝置(例如手提電腦)的售價和維修費用不便宜，不是每個人都負擔得起。

2. 雖然減少用紙，但增加了用電量，對環保未必有幫助。

3. 經常接觸電子產品，對健康有影響，例如增加患上近視的機會。

4. 閱讀課本時需接駁電源，不及傳統課本方便。

5. 學生寫字機會減少。

* 電子課本與傳統課本都各有好處和壞處，彼此都不能完全取代對方，想增加學習效率及降低學習成本，就要善於運用兩者的優點。



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大首爾攻略完全制霸2017-2018─大學路-梨花洞壁畫村 (電子書)













▲台灣人熱愛熱炒。（圖／翻攝Pixabay）

記者曹悅華／採訪報導

小心熱炒也有大地雷！台灣人愛熱炒成痴，除了喜歡店內熱鬧氣氛之外，充滿台灣特色的佳餚也是重點，但你知道嗎，幾樣民眾常點的菜色隨便1盤熱量就飆破1000大卡，加上重口味容易吃上好幾碗白飯，搭配啤酒後更是可怕，不過別擔心，就讓專家告訴你怎麼吃熱炒既能享食又享瘦！

▲蒜泥白肉榮登高熱量熱炒第一名！（示意圖／記者曹悅華攝）

首先營養師李佳蕙先就熱門「涼拌菜」做說明，以300公克為基準，清燙蝦盤及涼拌竹筍約150至170大卡，而白斬雞、醉雞等菜色也要500大卡左右，至於看似清淡的蒜泥白肉，竟然就要1120大卡，大口享受美食之餘也把高熱量通通吃下肚。

▲▼熱炒熱量圖。（製圖／營養師李佳蕙）

再來針對熱門「熱炒菜」，同樣用300公克統一計算，清炒高麗菜與蝦醬空心菜分別為220大卡和260大卡，光是醬料差異就會多上40大卡，苦瓜鹹蛋、炒海瓜子、宮保雞丁分別近250大卡、350大卡和400大卡，至於深受喜愛的薑絲大腸、沙茶牛肉和醬爆雞丁則屬地雷菜色，1盤300公克的料理分別近680大卡、600大卡和620大卡，不宜攝取過多。

▲營養師提醒烹調方式要避免宮保、沙茶、醬爆等。（圖／網友Abby授權提供）

另外營養師亦提供吃熱炒「9技巧」，除了在菜色上做過濾外，飲料選擇上也要小心，唯有多注意小細節，才能吃得開心又安心。

1.整體菜色選擇涼拌菜多於熱炒菜

可以減少油脂與熱量攝取。

2.食材選擇海鮮，低脂高蛋白優於肉類

避免選擇肥肉（如：三層肉）及內臟類（如：大腸、肝臟），膽固醇、油脂含量較高。

3.烹調方式多清燙、清蒸，避免宮保、蠔油、沙茶、醬爆

可以減少醬料（鈉含量）、油脂、糖分攝取。

▲大魚大肉之際還是要補充蔬菜。（圖／達志／示意圖）

4.適量補充蔬菜，避免過於複雜的烹調方式

避免如：蝦醬空心菜、培根高麗菜，可以減少多餘油脂、熱量攝取。

5.如果整體菜色無法選擇，盡量避免底盤菜

底盤菜油脂、醬料含量高；任何菜色都要避免多餘醬汁，醬汁重口味，油脂、糖分、鈉含量皆不少。

6.可以留一點白飯吸取菜色多餘油脂、醬料

因為澱粉很會吸油，不過記得吸取過油脂、醬料的白飯千萬別吃下肚。

▲熱炒搭配含糖飲料會讓熱量更一發不可收拾。（圖／達志影像）

7.飲料建議搭配無糖綠茶，避免含糖飲料

因為糖含量不少，加上熱炒口味偏重，容易讓人不知不覺攝取過多含糖飲料，增加整餐熱量，搭配無糖綠茶可以減少糖分攝取，而綠茶含兒茶素可以提高腸胃道細胞的抗氧化力，幫助修復受損腸黏膜，促進腸道代謝及排便。

8.吃完熱炒後建議多攝取水分

熱炒整體屬於重口味，容易造成隔天水腫，多補充水分可以降低水腫發生，市面上有幫助消水腫的茶飲，玉米鬚茶、黑豆水等，都可以幫助降低水腫發生機率。

9.注意酒量攝取

熱炒一定會搭配啤酒，需要注意攝取，男女飲酒量大不同，男生750 c.c.（約2瓶罐裝啤酒），女生375 c.c.（約1瓶罐裝啤酒），喝酒也要注意水分攝取，喝1杯酒就要多喝1杯水，可以保護肝臟、幫助代謝。

● 《ETtoday新聞雲》提醒您：喝酒不開車，開車不喝酒。

李佳蕙營養師，國家高考營養師、保健食品工程師認證、食品安全管制系統(HACCP)認證，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，曾任醫學聯合診所、減重中心、國立台灣大學醫學院附設醫院營養師，專長為減重營養、慢性病營養、衛教活動策劃、預防醫學保健、保健食品諮詢，現有經營部落格：OROS柑橘妹妹瘦身站。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

★以上內容為《ETtoday健康雲》版權所有，請新聞媒體勿抄襲。引用請註明出處，並加註營養師姓名。

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2017-11-09 15:43

〔記者吳仁捷／新北報導〕警政署去年底將「防護型噴霧器」列為應勤裝備之一後，成為警方處理滋事案時的利器，更避免情急下開槍誤傷的後遺症，新北市牙醫師公會有感噴霧器消耗量可觀，今天斥資60萬，共捐贈2665支辣椒水柱型及防護型噴霧器，連同新北市警方自行採購，外勤員警持有的噴霧器多達9465支，持有密度不但全國最高，更能提升執勤安全與改善槍械使用不當問題。

新北市警方說，上月29日凌晨板橋1處KTV出現青少年在大廳發生口角，板橋警分局到場發現1名男子口袋掏出折疊刀，盤查時數名男子湧上意圖阻撓，員警立即噴灑辣椒水逼退眾人，壓制持刀男子逮捕法辦，因運用噴霧器得宜，及時化解一場鬥毆。

新北市牙醫師公會理事長謝偉明、常務監事蔡東螢等人今天上午在市警局公開捐贈2665支、市價約60萬元的辣椒水及防護型噴霧器，市警局回贈感謝狀；警察局長胡木源感謝牙醫師公會連續9年捐贈警用裝備及訓練經費，支持辛苦的警察，謝偉明說，警察是維護社會治安重要的力量，希望藉此拋磚引玉，邀請各界共襄盛舉。

警方說，防護型噴霧器因體積小、便於攜帶，可在近距離及最短時間加以反擊壓制，而辣椒水不具化學成分，只會讓對象暫時喪失反抗能力，事後用大量清水即可洗淨，是多數國家執法人員的標準配備；新北市在警政署將防護型噴霧器列為應勤裝備後，要求外勤員警必須隨身攜帶出勤，增加執勤能量。

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